Lo que se relaciona

Psic. Cindy Flores

¿Te has preguntado por qué algunas situaciones o cosas significan algo tan diferente para cada persona? Sabemos que cada quien tiene una historia, valores y circunstancias que le hacen pensar y percibir el mundo de una manera singular.

Esta condición es la que permite que podamos utilizar la libre asociación para descubrir aspectos de nuestra forma de ser y de asimilar al mundo. Esta técnica consiste en expresar todo lo que nos venga a la mente: ideas, pensamientos, imágenes y emociones, tal y como se nos van presentando, sin seleccionar lo que vamos a decir y sin restringir nada, aunque nos parezca irrelevante, incoherente, impertinente, nos dé pena o no genere alguna emoción incómoda o conflictiva.

Esta forma de verbalizar es la que permite, en un proceso de análisis, encontrar algunas relaciones que estamos haciendo de manera inconsciente, o nos deriva a recuerdos importante que se alojaban en nuestro inconsciente y que nos evidencian áreas de conflicto a revisar, también nos permite identificar aspectos de nuestra manera de ver el mundo que nos ayudan a comprender nuestras motivaciones, entre otras cosas.

Se trata de un ejercicio que podemos hacer abriendo nuestra mente, evitando juicios morales a lo que vayamos encontrando, aunque siempre habrá limitaciones, ya que es más fácil que nos protejamos de lo que no queremos ver (porque nos duele o nos conflictúa) y no alcancemos a identificar elementos importantes, para lo cual es más eficaz acudir con alguien profesional con formación en Psicoanálisis.

¿Te animas a compartir algunas asociaciones y los hallazgos que hayas obtenido?

Será un placer leerte.